Algunas técnicas para combatir el estrés día a día

«Una de las peores consecuencias de la preocupación es que destruye nuestra capacidad de concentración. Cuando nos preocupamos, nuestro espíritu, nuestra imaginación y nuestros pensamientos andan de acá para allá, sin detenerse en ninguna parte, y pierden todo el poder de decisión. Sin embargo, cuando aceptamos con calma lo peor que puede pasar, eliminamos esas imaginaciones tenebrosas y nos situamos en una posición en la que somos capaces de concentrarnos en nuestro problema para encontrar soluciones reales y eficaces.»

Dale Carnegie. Continuar leyendo...

¿Tú también sientes que pierdes el tiempo en las reuniones?

La reunión es una importante herramienta de trabajo y de comunicación a la que dedicamos mucho tiempo y energía, pero los resultados obtenidos casi nunca corresponden al esfuerzo invertido.

Horas y más horas de calor, de frío, de can- sancio, de sueño, de humo y café. Horas y más horas robadas a nuestra vida familiar y a nuestro desarrollo personal, para conseguir tan pobres resultados, hacen urgente el aprendizaje de técnicas que nos aseguren el pleno cumplimiento de los objetivos por los que nos reunimos… Continuar leyendo...