“Una emoción no causa dolor. La resistencia o supresión de una emoción causa dolor“
Frederick Dodson
Etiqueta: Inteligencia Emocional
Gestión de emociones: el asco
«Si tienes miedo o asco de algo, pregúntate: ¿de qué te está protegiendo tu mente? Tal vez descubras más sobre ti de lo que pensabas.»
Brené Brown
Comunicación asertiva: Cómo expresar tus ideas de manera clara y respetuosa en el trabajo
“La asertividad no es la habilidad de decir no, sino la habilidad de decir sí a tus propias prioridades.”
Anónimo
Cambiar Emociones Negativas y Atraer Positivas: Un Camino hacia el Bienestar
“La positividad no es ignorar lo negativo, sino darle más poder a lo positivo.»
Jon Gordon
Los 18 tipos de sonrisa según Ekman (Parte 5 y última)
«No hay nada más triste que una sonrisa que no proviene del corazón.»
María Morales
Tipos de empatía según Paul Ekman (Parte 3: la empatía compasiva)
«La verdadera empatía implica escuchar con la intención de entender, no con la intención de responder.»
Paul Ekman
Tipos de empatía según Paul Ekman (Parte 2: la empatía cognitiva)
«Para ser realmente empático, uno debe entender no solo lo que la otra persona siente, sino también por qué se siente así.»
Paul Ekman
Tipos de empatía según Paul Ekman (Parte 1: la empatía emocional)
«La empatía no es simplemente escuchar, es ser testigo de la humanidad de la otra persona.»
Paul Ekman
Gestión de emociones: la vergüenza
«La vergüenza es una de las emociones más fuertes; nos hace esconder nuestros verdaderos yo.»
Friedrich Nietzsche
Gestión de emociones: el miedo
«Haz lo que temes y tu miedo desaparecerá.»
David Joseph Schwartz
