«La mente humana no está diseñada para la lógica, sino para sobrevivir»
Daniel Kahneman
Vivimos en un mundo complejo, con una cantidad abrumadora de información disponible a cada instante. Para poder navegar esta realidad sin colapsar, nuestro cerebro toma atajos mentales. Estos atajos, conocidos como heurísticos, son útiles y necesarios. Sin embargo, también pueden llevarnos a cometer errores sistemáticos en el juicio, conocidos como sesgos cognitivos.
“Las personas con alta inteligencia emocional son más competentes a la hora de tomar decisiones porque gestionan mejor las emociones que podrían nublar su juicio.”
Daniel Goleman
“Una emoción no causa dolor. La resistencia o supresión de una emoción causa dolor“
Frederick Dodson
«Si tienes miedo o asco de algo, pregúntate: ¿de qué te está protegiendo tu mente? Tal vez descubras más sobre ti de lo que pensabas.»
Brené Brown
“La asertividad no es la habilidad de decir no, sino la habilidad de decir sí a tus propias prioridades.”
Anónimo
“La positividad no es ignorar lo negativo, sino darle más poder a lo positivo.»
Jon Gordon
«No hay nada más triste que una sonrisa que no proviene del corazón.»
María Morales
«La verdadera empatía implica escuchar con la intención de entender, no con la intención de responder.»
Paul Ekman
«Para ser realmente empático, uno debe entender no solo lo que la otra persona siente, sino también por qué se siente así.»
Paul Ekman
«La empatía no es simplemente escuchar, es ser testigo de la humanidad de la otra persona.»
Paul Ekman
