“Las metáforas tienen el poder de transformar nuestra manera de ver y de pensar.”
George Lakoff
Etiqueta: Desarrollo Personal
Microcoaching: pequeñas conversaciones con gran impacto
“Una palabra amable puede cambiar todo un día.”
Buda
Cómo Reformular el Pensamiento Negativo: 5 Ejercicios para Cambiar tu Diálogo Interno
«Cuida tus pensamientos; se convierten en palabras. Cuida tus palabras; se convierten en acciones.»
Lao Tsé
Todos experimentamos pensamientos negativos. Son automáticos, a menudo irracionales, y en muchos casos, se repiten como un bucle difícil de romper. Pueden surgir en forma de autocrítica (“Nunca hago nada bien”), catastrofismo (“Todo va a salir mal”) o generalizaciones absolutas (“Siempre fracaso”).
Ejercicios para mejorar la inteligencia kinestésica
“Nuestras limitaciones no sólo posibilitan los primeros aprendizajes vitales, sino que también permiten ocasionales rupturas creativas”.
Howard Gardner frase
Gestión de las emociones: La alegría
“Lo que realmente importa para el éxito, el carácter, la felicidad y los logros vitales es un conjunto definido de habilidades sociales, no solo habilidades cognitivas, que son medidas por tests convencionales de cociente intelectual”
Daniel Goleman
Aprender a aprender: La metacognición
“El hallazgo afortunado de un buen libro puede cambiar el destino de un alma.”
Marcel Prévost
¿Alguna vez habíais oído que podemos aprender a aprender? ¿Y sabéis qué es una metacognición? Yo hasta ahora no sabía que para ese proceso había una palabreja, pero aquí os lo traigo.
¡Feliz 2023!
“Deja que cada nuevo año encuentre a una mejor versión de ti mismo”
Benjamin Franklin
Hablemos de la gestión de emociones
“La palabra “felicidad” perdería su sentido si no se equilibra con tristeza”
C.G. Jung
¿Cómo de sano es tu equipo? (Parte 2)
“Somos lo que hacemos cada día. La excelencia, entonces, no es un acto sino un hábito. “
Aristóteles
Los 5 componentes de la IE
“El cerebro emocional responde a un evento más rápidamente que el cerebro racional”.
Daniel Goleman
