“Una palabra amable puede cambiar todo un día.”
Buda
Categoría: Coaching
Coaching
Impacto de la inteligencia emocional en la productividad: Cómo una mayor autoconciencia emocional puede mejorar el desempeño
«Conocerse a uno mismo es el comienzo de toda sabiduría.»
Aristóteles
La productividad ha sido históricamente analizada desde métricas objetivas: rendimiento, eficiencia, tiempo invertido o resultados entregados. Sin embargo, en los últimos años ha cobrado fuerza un enfoque más humano, donde las habilidades emocionales no solo son valoradas como “soft skills”, sino como factores determinantes del desempeño individual y colectivo.
La escalera de la negociación de Paul Ekman: del vínculo emocional al cambio de comportamiento
«La forma en que escuchas determina la profundidad de la conexión que puedes lograr.»
Paul Ekman
En el mundo de la comunicación interpersonal, uno de los desafíos más complejos y fascinantes es lograr influir en el comportamiento de otra persona sin forzar, manipular ni imponer. Paul Ekman, psicólogo pionero en el estudio de las emociones y la comunicación no verbal, propone un modelo conocido como la “escalera de la negociación” que ofrece una ruta clara hacia ese objetivo: el cambio de comportamiento deseado.
Cómo Reformular el Pensamiento Negativo: 5 Ejercicios para Cambiar tu Diálogo Interno
«Cuida tus pensamientos; se convierten en palabras. Cuida tus palabras; se convierten en acciones.»
Lao Tsé
Todos experimentamos pensamientos negativos. Son automáticos, a menudo irracionales, y en muchos casos, se repiten como un bucle difícil de romper. Pueden surgir en forma de autocrítica (“Nunca hago nada bien”), catastrofismo (“Todo va a salir mal”) o generalizaciones absolutas (“Siempre fracaso”).
10 mandamientos para un liderazgo efectivo
El liderazgo no se trata de ser el mejor. Se trata de hacer que otros sean mejores gracias a tu presencia.»
Sheryl Sandberg
El liderazgo no es un título, es una responsabilidad. Ya no basta con dirigir equipos desde la autoridad o la experiencia técnica: hoy, liderar implica inspirar, servir, comunicar y adaptarse.
Las 16 Personalidades: una ventana al autoconocimiento con MBTI
«Conocerse a uno mismo es el comienzo de toda sabiduría.»
Aristóteles
¿Alguna vez te has preguntado por qué tomas decisiones de cierta manera, o por qué te sientes más cómodo en entornos tranquilos mientras otros prosperan en medio del bullicio? ¿Por qué algunas personas prefieren planificar meticulosamente mientras otras se dejan llevar por la improvisación?
Los 12 pasos del Viaje del Héroe: Una guía narrativa para transformaciones profundas
«El privilegio de una vida es convertirse en quien realmente eres.»
Joseph Campbell
Desde La Odisea hasta Star Wars, pasando por Harry Potter, El Rey León o incluso historias personales de superación, todas comparten una estructura universal que ha fascinado a narradores, guionistas y coaches durante décadas: el Viaje del Héroe.
El Círculo de Empatía: Un espacio para escuchar, sentir y conectar
“La empatía es simplemente escuchar, sostener el espacio, no juzgar, conectar emocionalmente y comunicar ese increíble mensaje de que no estás solo.”
Brené Brown
En una época donde las conversaciones rápidas, las respuestas automáticas y la multitarea predominan, detenernos a escuchar profundamente a otra persona se ha vuelto casi revolucionario. En este contexto, la práctica del Círculo de Empatía, inspirada en los estudios del psicólogo Paul Ekman, se presenta como una poderosa herramienta para reconectar con algo esencial: la empatía.
Coaching de equipos vs. coaching individual: ¿Cuándo usar cada enfoque?
«No podemos convertirnos en lo que queremos ser permaneciendo como somos.»
Max DePree
Del silencio al impacto: técnicas para conversaciones difíciles
«La calidad de nuestras conversaciones determina la calidad de nuestras relaciones.»
Susan Scott, autora de Fierce Conversations
Hablar cuando es incómodo. Expresar lo que nos molesta, lo que no funciona o lo que duele. Enfrentar una situación tensa en vez de evitarla. Las conversaciones difíciles son inevitables en nuestras vidas personales y profesionales, y sin embargo, muchos de nosotros optamos por el silencio, con la esperanza de que el conflicto se disuelva solo. Pero el silencio rara vez resuelve. En cambio, lo que no se dice se acumula, fermenta y acaba explotando o enquistándose en las relaciones.
