“El ojo solo ve lo que la mente está preparada para comprender.”
Henri Bergson
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Las 5 esferas de las emociones de Solovey: una brújula para entendernos mejor
“Conocerse a uno mismo es el principio de toda sabiduría.”
Aristóteles
Las metáforas: un espejo del pensamiento y la emoción
“Las metáforas tienen el poder de transformar nuestra manera de ver y de pensar.”
George Lakoff
La raíz del conflicto: cómo escuchar más allá de las palabras
“La paz no puede lograrse a través de la fuerza; solo puede alcanzarse a través de la comprensión.” — Albert Einstein
El conflicto es parte inevitable de la vida. Aparece en nuestras relaciones personales, en el trabajo, en la familia y hasta con nosotros mismos. Sin embargo, lo que muchas veces olvidamos es que los conflictos rara vez se reducen a lo que se dice en la superficie.
Microcoaching: pequeñas conversaciones con gran impacto
“Una palabra amable puede cambiar todo un día.”
Buda
El Círculo de Empatía: Un espacio para escuchar, sentir y conectar
“La empatía es simplemente escuchar, sostener el espacio, no juzgar, conectar emocionalmente y comunicar ese increíble mensaje de que no estás solo.”
Brené Brown
En una época donde las conversaciones rápidas, las respuestas automáticas y la multitarea predominan, detenernos a escuchar profundamente a otra persona se ha vuelto casi revolucionario. En este contexto, la práctica del Círculo de Empatía, inspirada en los estudios del psicólogo Paul Ekman, se presenta como una poderosa herramienta para reconectar con algo esencial: la empatía.
Coaching de equipos vs. coaching individual: ¿Cuándo usar cada enfoque?
«No podemos convertirnos en lo que queremos ser permaneciendo como somos.»
Max DePree
Cómo la Inteligencia Emocional puede mejorar la toma de decisiones
“Las personas con alta inteligencia emocional son más competentes a la hora de tomar decisiones porque gestionan mejor las emociones que podrían nublar su juicio.”
Daniel Goleman
Cambiar Emociones Negativas y Atraer Positivas: Un Camino hacia el Bienestar
“La positividad no es ignorar lo negativo, sino darle más poder a lo positivo.»
Jon Gordon
Hablemos de las emociones: La venganza
“Si se concentra en la venganza, se mantienen frescas las heridas que de otro modo habrían sanado.“
Adeline Yen Mah
