«La cara es un libro donde se lee nuestra historia.»
Paul Ekman
Llevo unas semanas leyendo el libro “El rostro de las emociones” de Paul Ekman (os dejo el enlace a amazon del libro). Durante la baja, he aprovechado el tiempo y dedicárselo a entrenar la comunicación no verbal no consciente y a leer sobre ello, en concreto este libro.
He tardado en sacarlo porque como siempre, he hecho un resumen manual digital y que lo tenéis al final del post, y no es muy visual porque no quería perder nada de información así que simplemente he ido recopilando ideas.
No obstante, una vez leído y repasado todo, al final de cada capítulo he dejado un resumen más concreto, y no solo eso, a continuación, si que quería dejar un resumen más visual de lo que nos cuenta el libro.
Sin mucho más que decir, os dejo con los recursos.
«El Rostro de las Emociones» de Paul Ekman es una obra seminal que explora la naturaleza, manifestaciones, funciones y variaciones culturales de las emociones humanas. A lo largo del libro, Ekman proporciona una visión profunda y comprensiva de las emociones, basada en su extensa investigación en psicología y expresión facial.
Aquí te dejo el resumen visual completo del libro:
Y a continuación el libro resumido:
Terminando…
Ekman recapitula los temas principales del libro y su importancia en la comprensión de las emociones humanas. Destaca la necesidad de reconocer y regular nuestras emociones para mejorar nuestra calidad de vida y nuestras relaciones interpersonales.
En conjunto, «El Rostro de las Emociones» ofrece una perspectiva completa y accesible sobre las emociones humanas, proporcionando herramientas prácticas para comprender, manejar y cultivar nuestras experiencias emocionales en la vida cotidiana.
Espero que te resulte tan interesante como a mi.
¡Feliz miércoles!
